lunes, 20 de junio de 2016

Un llamado de atención a los Adolescentes

Una niña de 12 años se lanzó del balcón de su casa porque temía la reprimenda de sus padres porque en el colegio la habían amonestado. Otra niña se suicidó porque era víctima de bullyng. Giuliana Caleca tiene 19 años, pero a los 12 en medio de la clase en el colegio agarró un compás y se lo clavó en el brazo.
Estas historias de seres reales nos cuentan vidas de niñas que tienen problemas y no saben cómo solventarlos. No tienen con quién hablar o a quien acudir buscando ayuda. En el caso de Giuliana su comportamiento obedecía a que le angustiaba “estar viva, no quería vivir la vida que tenía. Era gorda y me odiaba tanto que creía que debía morir”.
La historia de esta joven terminó en un libro editado por Planeta y que se tituló F.I.L.O.S(Fea, inútil, loca, obesa, suicida) que sirvió para que otros se identificaran y vieran que sí es posible conseguir ayuda y alejarse de la automutilación.
Al igual que en la película “Código Flecha Rota” – donde el robo de una ojiva nuclear no es el problema, sino que sucede tanto que ya tiene nombre código – cortarse la piel con una navaja u objeto afilado, para dejar marcas o tatuajes en el cuerpo, principalmente en los brazos y muñecas es una moda surgida entre los adolescentes, y que se denomina “cutting, risuka, o self injury”
Pero esta modalidad no es exclusiva de las mujeres, ya que los hombres también son víctimas como el caso de Fernando Romandeta quien empezó a cortarse a los 14 años cuando sus padres se separaron, porque no lo podía aceptar. “Era una forma de sentir el dolor que no podía decirle a nadie, de escapar a una realidad que no me gustaba, pero me di cuenta que no tenía sentido y dejé de hacerlo”.
Facundo, de 15 años, tuvo una novia que no le duró ni dos meses, pero la prueba de esa primera experiencia amorosa dejó “L” en uno de sus brazos como huella de la inicial del nombre de esa chica. El tatuaje lo hizo él mismo con un fósforo encendido. esta historia aparecida en perfil.com es una de las tantas que uno puede leer casi a diario en los medios de comunicación.
Me enteré de esta modalidad de daño personal leyendo en facebook, ven que esta red social también sirve para algo más que subir fotos de gatos y videos graciosos, por lo que comencé a investigar más y resulta que el objetivo de estas prácticas “es provocar sufrimiento físico para sentir un “alivio” del dolor psicológico o, simplemente, placer momentáneo”. Las personas que son más propensas a realizarlas son aquellas que padecen depresión, ansiedad, estrés, soledad y aislamiento.
Aunque el cutting no restringe edades, géneros o condición social, como lo certifican los casos anteriores, “se ha identificado en los jóvenes con edades entre 12 y 25 años”.
Las causas para llegar al cutting pasan por la tristeza profunda, la depresión, la agresividad, sentirse apartado socialmente
Mirta Goldsteinpsicóloga especializada en conflictos sociales y culturales, señala que “la práctica de tajearse es un fenómeno de la juventud y de tribus, o sea de los jóvenes que se agrupan y concentran en espacios predeterminados para excluirse de su contexto y a la vez alcanzar presencia en ellos, es decir, de algún modo conseguir estar presentes en la escena del mundo, reincorporarse a alguna escena desde la cual sentir el cuerpo como propio”.
Como ayudar al que practica el cutting
La literatura sobre el tema recomienda que lo primero que debemos hacer ante los casos de cutting es estar tranquilos e interesarnos en el problema, lo que ya estamos haciendo al leer esto.
Debemos hablar con la persona que está practicando el cutting. Escucharlo sin juzgar y acudir con un psicoterapeuta capaz. Prohibirles que continúen con estas acciones será contraproducente porque basta que a uno le impidan hacer algo para que inmediatamente lo hagamos, porque creemos que debemos tener el control de nuestras vidas, principalmente cuando somos jóvenes.
La música y el cine también pueden inducir a algunos jóvenes a entrar en esta modalidad del cutting. Por ejemplo, “Cut de Plumb, que dice en su traducción al castellano: “No quiero morir por dentro sólo para respirar, estoy cansado de sentirme tan entumecido, el alivio existe, lo encuentro cuando me corto”.
En el caso del séptimo arte, en La Secretaria, de Steven Shainberg, una joven llega a cortarse al estar obsesionada con su jefe abogado. En La Profesora de piano, hay una escena del personaje que interpreta Isabelle Huppert en la bañera con una gillette.
¿Cómo prevenir el cutting?
Puede sonar a lugar común o a algo que está sobre estimado, pero nunca debemos olvidar que los jóvenes lo que buscan, en la mayoría de los casos, es atención y por eso se necesita que los adultos (padres, tíos, profesores, etc) brinden cariño, enseñándoles cómo afrontar situaciones difíciles y mostrarles con el ejemplo que es el autocontrol.
Pero como del dicho al hecho, a veces hay mucho trecho, no siempre podremos solucionar una situación con los adolescentes, por ello, nuevamente lo principal es mantener la calma, estar alerta ante cambios de conducta, o en su vestimenta (uso de camisas manga larga en épocas de calor) y entonces buscar ayuda profesional tan pronto como sea posible.
No hay respuestas ni soluciones mágicas, cada caso es único y así debe ser abordado. Hay que leer, hoy más que nunca los padres e instructores deben estar actualizados en temas que atañen a los adolescentes. No tener miedo de interactuar en las redes sociales como facebook, twitter, instagram, entre otras, porque no estamos solos y muchas veces lo que nos pasa también le sucede a otros y en comunidad es más fácil atender un problema que no afecta exclusivamente a nuestro entorno, es algo que pasa en todo este globo azul que llamamos Tierra.

domingo, 22 de mayo de 2016

Enfrentar la conducta de automutilación.

Algunos adolescentes esconden sus lesiones, o si dichas lesiones requieren atención médica, ésta puede ser la  única forma de que otros se enteren de lo que les sucede; pero muchos adolescentes se automutilan mediante cortes durante mucho tiempo antes de que alguien se dé cuenta. Algunos le cuentan a alguien su problema, ya sea porque desean ayuda para dejar de lesionarse o porque desean que alguien sepa lo que les pasa.
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Pedir ayuda requiere coraje y confianza. Muchos adolescentes dudan en contarle a alguien su problema porque temen que se los malentienda, o que, al saberlo, otras personas se sientan enojadas, molestas, decepcionadas, escandalizadas o los juzguen mal. Algunos se lo confían a amigos, pero les piden que no digan nada. Esto puede crear una carga para el amigo que lo sabe.
Si se los interroga acerca de los cortes, los adolescentes pueden responder de diferentes maneras; algunos, lo niegan mientras que otros quizá lo admiten, pero niegan que sea un problema. Algunos incluso pueden enojarse y sentirse molestos, o rechazar cualquier intento de ayuda. A algunos adolescentes les alivia que otra persona sepa lo que les pasa, se preocupe por ellos y desee ayudarlos.
                                                  

viernes, 20 de mayo de 2016

¿Por qué se cortan los adolescentes?

Lo hacen por diferentes motivos. Para la mayoría, es un intento de interrumpir emociones fuertes que les resultan intolerables. Pero no es un intento de suicidio. Aunque, demasiadas veces, subestiman la posibilidad de que las infecciones o hemorragias que acompañan a estas lesiones les ocasionen heridas más graves e, incluso, enfermedades.


Emociones fuertes y abrumadoras
La mayoría de los adolescentes que se cortan sufren con emociones fuertes. Creen que, el lastimarse es la única manera de expresar o interrumpir esos sentimientos que son demasiado intensos para soportar; el dolor emocional de sentirse rechazados (ya sea en el colegio, en el grupo de amigos o, incluso, en la propia familia), la pérdida o el fin de una relación, o una angustia profunda pueden ser abrumadores para algunos adolescentes.
Además, muchas veces lidian con situaciones difíciles que nadie más conoce. En otros adolescentes, es la presión de ser perfectos o de estar a la altura de expectativas inalcanzables, ya sean propias o impuestas. Algunos, han sido heridos por un trato severo o por situaciones que los han hecho sentir sin apoyo, impotentes, indignos o faltos de amor.
También, existen otros adolescentes que han sufrido un trauma, lo que puede causar períodos de adormecimiento emocional. Para ellos, cortarse puede ser una manera de comprobar si todavía pueden “sentir” dolor. Otros lo describen como una forma de “despertarse” de dicho adormecimiento.
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El dolor físico autoinfligido es específico y visible.
Para algunas personas, el dolor físico es preferible al dolor emocional ya que esté sólo puede sentirse como inespecífico, difícil de precisar y de aliviar. Sin embargo,al cortarse, los adolescentes dicen sentir una sensación de control y alivio al saber de dónde proviene su dolor, de una forma específica, y, al mismo tiempo, sensación de bienestar cuando se detiene. Las lesiones pueden simbolizar el dolor interior que no se pudo verbalizar, confiar a alguien, reconocer o sana.

Una sensación de alivio
Muchos de los adolescentes que se cortan describen la sensación de alivio que sienten al hacerlo, lo que es común de las conductas compulsivas. Ello podría  ser debido a varios motivos: la liberación de endorfinas u hormonas del “placer” que se liberan cuando se produce un esfuerzo físico intenso y que también pueden liberarse cuando se produce una lesión;la distracción de las emociones dolorosas que produce el dolor físico intenso y la impresión de ver sangre.
La sensación de “adicción”
Cortarse puede crear hábito. Si bien sólo proporciona un alivio temporal del dolor emocional, cuanto más se corta una persona, más necesidad siente de continuar haciéndolo.
Al igual que con otras conductas compulsivas, el cerebro comienza a relacionar la sensación momentánea de alivio de las emociones desagradables con la acción de cortarse. Cada vez que surge dicho dolor, el cerebro busca ese alivio y lleva al adolescente a repetir esta conducta.
Este es el motivo por el cuál lesionarse mediante cortes puede convertirse en un hábito que hace que la persona se sienta incapaz de dejarlo,especialmente, si las tensiones emocionales a las que esta sometido el adolescente, son intensas.
Problemas de salud mental
El cortarse a menudo está vinculado o forma parte de diversos problemas de salud mental como son: impulsos, obsesiones o conductas compulsivas. A veces, la depresión o el trastorno bipolar pueden contribuir a que los estados de ánimo sean tan abrumadores que al adolescente le cueste regularlos.
Lo mismo ocurre con los trastornos de personalidad en que las relaciones interpersonales se viven de forma intensa pero inestable, así como conductas de riesgo o autodestructivas  generadas por emociones peligrosas. Para otros, el estrés postraumático ha afectado su capacidad de lidiar con las situaciones o enfrentan problemas de consumo de alcohol o sustancias.
Resultado de imagen para problemas de salud mental
Presión de los compañeros
Algunos adolescentes empiezan a cortarse por influencia de otros compañeros que ya lo hacen. Por ejemplo, una adolescente podría intentar cortarse porque su novio lo hace. También puede existir la presión de un grupo de compañeros. Algunos adolescentes se cortan en grupo y podrían presionar a otros a hacerlo. Un adolescente podría ceder ante esta presión de grupo para demostrar que es “valiente” o “está en la onda”, para tener un sentido de pertenencia o evitar el acoso de sus compañeros.
Cualquiera de estos factores puede ayudar a explicar por qué un adolescente se corta, pero también juegan un papel fundamental los sentimientos y las experiencias únicos de cada adolescente. Algunos de los adolescentes que se cortan podrían no ser capaces de explicar por qué lo hacen. Independientemente de los factores que pueden conducir a que un adolescente se autolesione, esta conducta no es una forma sana de manejar las emociones y presiones, por extremas que éstas sean. 

Introducción

Primero para adentrarnos en el Tema tenemos que conocer que es la Auto mutilación:

La automutilación es una conducta por la cual una persona se hace daño a sí misma a propósito. Alrededor de una en cien millones de personas se autolesiona.
Una persona que se auto lesiona no tiene la intención de suicidarse,La automutilación tiende a comenzar en la adolescencia y primeros años de adultez. Algunas personas pueden autoflagelarse algunas veces y no hacerlo más. Otras, se hacen cada vez más daño y tienen problemas para detenerse. 



De qué se trata la automutilación?

Se trata de cortes, rasguños, quemaduras o arañazos realizados a propósito por uno mismo mediante un objeto filoso o cortante; una navaja, un cuchillo, una tijera, la lengüeta metálica de una lata de bebida, el extremo de un clip, una lima de uñas o un bolígrafo. Algunos, se queman la piel con la colilla de un cigarrillo o con un fósforo encendido y de forma  lo suficientemente profundos como para cortar la piel y causar sangrado.
Generalmente se lesionan en muñecas, antebrazos, abdomen, muslos, aunque se pueden lesionar otras zonas), que suelen hacerse a escondidas, en secreto, y ocultarse las heridas y las posteriores cicatrices, bajo mangas largas, varias mangas, pantalones e impidiendo el acceso de otras personas a su habitación, al baño o, buscando excusas, para no hacer deporte e, incluso, la clase de gimnasia ya que la automutilación suele conllevar un sentimiento de vergüenza y ocultación, de forma que, si alguien las descubre, inventan excusas sobre cómo se lastimaron.
La mayoría de quienes se automutilan son mujeres, pero los varones también lo hacen. Generalmente esta conducta comienza en la adolescencia y puede continuar en la vida adulta. En algunos casos, hay antecedentes familiares de automutilación mediante cortes.
la automutilación suele empezar con un impulso. Pero, muchos adolescentes descubren que una vez que empiezan , esta conducta les resulta adictiva y puede ser difícil abandonarla. Muchos de los adolescentes que se lesionan afirman que cortarse les proporciona un alivio para sus emociones de profundo dolor, y, por tanto, esta conducta tiende a reforzarse a sí misma. La automutilación consigue convertirse así en la respuesta habitual de un adolescente a las presiones y a los sentimientos que le resultan insoportable.   

Los ejemplos de automutilación incluyen:
  • Cortase (con una navaja, un cuchillo o cualquier objeto lo suficientemente filoso para cortar la piel.)
  • Dar puñetazos a sí mismo o a una cosa (como a una pared).
  • Quemarse con cigarrillos, fósforos o velas.
  • Tirarse y arrancarse el pelo.
  • Introducir cosas a través de los orificios del cuerpo.
  • Quebrarse los huesos o golpearse hasta tener moretones.